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11月2日の暮らしはこちらもオススメ!

自宅でできるライザップ 食事編

自宅でできるライザップ 食事編

自宅でできるライザップ 食事編



1年かけて運動して、プロテイン飲んで食事にも気をつけて、8キロの減量に成功したのですが、そこからは減らなくて…騙されたと思ってやってみようとこの本を購入しました。まず1日実行した結果、1キロの減量。現在、まだ10日ですが、2キロ減りました。

大人のおしゃれDo!&Don't ババア上等!余計なルールの捨て方

大人のおしゃれDo!&Don't ババア上等!  余計なルールの捨て方

大人のおしゃれDo!&Don't ババア上等! 余計なルールの捨て方



地曳いく子さんのトークショーに参加して大ファンになり、50歳おしゃれ元年に続いての購入。相も変わらずのいく子節炸裂で、うなずきながら読みました。ただ、お洋服の手入れ方法や、まんがの挿絵などを除けば、50歳・・・の表現の違いはあるものの、ほぼ同じ内容であったように感じました。

イガリ化粧 大人のためのメイク手帖

イガリ化粧 ~大人のためのメイク手帖~

イガリ化粧 ~大人のためのメイク手帖~



イガリメイクという言葉、メイクが好きな女性ならアラサーやそれ以上のかたでも知っていると思います。お風呂上がりのような火照ったチークが有名ですね。若い子がイガリメイクをしているのを見て、「今はこういうのが流行なのか。

保険完全ガイド 2016 (100%ムックシリーズ 完全ガイドシリーズ)



50歳からの出直し大作戦 (講談社+α新書)



起業するのは綺麗事だが、起業後は綺麗事ではない。というのがよくある起業への見方とは思うが、理念的次元で当初の志を忘れずに日々を送っているユニークすぎる起業家たちへの痛快なインタビュー集である。起業に至った事情や理由は様々。

脊柱管狭窄症は自分で治せる! "腰の激痛""足のしびれ"がみるみる改善

脊柱管狭窄症は自分で治せる!

脊柱管狭窄症は自分で治せる!



写真とかイラストが載っているからわかりやすかったです。実践してみると気持ちが良くて痛みが軽くなった気がします。

だまされたと思って試してほしい料理の新常識 肉は冷たいフライパンに入れなさい!

だまされたと思って試してほしい 料理の新常識

だまされたと思って試してほしい 料理の新常識



包丁の使い方で、野菜の切り口が料理屋さんで出されるような美しい切り口が再現できます。火加減も参考に弱火使いで調理すると、時間はかかるけれど、無駄に焦がすこともなくて、他の調理の準備などができるので目から鱗です。

一汁一菜でよいという提案

一汁一菜でよいという提案

一汁一菜でよいという提案



自分のこと料理好きと思ってました。面倒なんて思ってないし何時間作っててもいいし。と。

大人になったら、着たい服 '16-'17秋冬 (ナチュリラ別冊)



今回は「おしゃれを楽しもう」というコンセプトがいいと思いました。おしゃれを楽しむというのは生活を楽しむという事だと思います。普段着のおしゃれができたら素敵です。

五〇歳からの勉強法 (ディスカヴァー携書)



アウトプットの重要性や、経験を生かし若者と違う視点から、定年退職までに何をすればよいかの指針を示しくれる本。書いてあることは自分自身でも考えていたことではあるが、それが読むことによって顕在化できてよかった。

六星占術による火星人の運命 平成29年版 (ワニ文庫)

レモン酢でやせる!病気が治る! 一晩で作れる!血管も肌も若返る特効ドリンク (マキノ出版ムック)



半信半疑で作りましたが。さっぱりしてとっても飲みやすく。おいしかったですレモン酢を飲んで。

ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想 生きづらさが消え心が満ちる秘法



最近よく話題になっている「瞑想」が気になっている方は ぜひ この本をおすすめします。普段生きている私たちに瞑想はどのように影響していくのでしょうか?。

Dr.コパのまるごと風水2017大開運術 (KAWADE夢ムック 新Dr.コパ風水まるごと開運生活)



今年もこの季節になりましたので、またまた購入しました。以前より簡素化した感じは有りますが、コパファンとしましてはバイブルがないと始まりませんので。風水に興味がある方は、ここから入って行くと分かりやすいですよ。

六星占術による金星人の運命 平成29年版 (ワニ文庫)



今年と来年は運命星が悪いと書いてます。今年はけがをしましたので、占いを信じる気持ちになりました。来年も気をつけて生活するように、アドバイスします。

やせるおかず作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (Lady Bird Shogakukan Jitsuyou Series)



ちゃんと肉料理も魚料理も載っています。私はこの本の通りに頑張ってみようと決心して3週間で4キロ痩せました。